Panik Atak Nedir?
Panik atak; aniden ortaya çıkan, yoğun korku ve kaygı ile birlikte seyreden, bedensel ve zihinsel belirtilerin eşlik ettiği kısa süreli bir kriz durumudur. Genellikle birkaç dakika içinde başlar, 10–30 dakika arasında şiddetlenir ve kendiliğinden azalır.
Panik atak sırasında sık görülen belirtiler şunlardır:
Çarpıntı, kalp atışlarının hızlanması
Nefes darlığı, boğuluyormuş hissi
Terleme, titreme
Göğüs ağrısı
Baş dönmesi, sersemlik
Kontrolü kaybetme veya ölüm korkusu
Panik atak tek başına bir hastalık değildir; farklı ruhsal ya da fiziksel durumlar sırasında da görülebilir.
Panik Atak ile Panik Bozukluk Arasındaki Fark
Panik bozukluk; kişinin tekrarlayan panik ataklar yaşaması ve bu atakların yeniden olacağına dair sürekli bir kaygı geliştirmesi ile karakterize bir anksiyete bozukluğudur. Zamanla kişi, atak yaşayacağını düşündüğü ortamlardan kaçınmaya başlayabilir.